Voide 6：真正的灵魂不会被驯服

本周金句：

你要在Twitter上随时表达观点，在微信上与各色朋友谈天，一边开会一边查看email，在度假时仍要保持在线，所有传统的界限，不仅是时间与空间，甚至工作与生活，娱乐与思考，朋友与同事，都消失了。它们同时挤入你的当下。

这带来了令人惊异的兴奋，你可以扮演多重的身份，同时完成多重任务，身处多重的网络中，只要打开另一个窗口，就能逃离掉眼前的困境或者乏味。你的生活可以由一连串毫无逻辑的刺激构成。看似新的刺激，变成了重复，你总停留在新经验的浅层。一切界限的模糊，看似的逃离，却无处可逃。

另一个是俄国诗人布罗茨基，他曾在一篇演讲词公开赞颂无聊，“因为它代表了纯粹的、未曾稀释的时间，它闪耀着时间那全部的重复、冗余、单调的光华”。显然，我们的认同离后者更近。只有坦然接受生命中大量的无聊，才有可能体验那真正高潮的一刻。

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**短评：**这三句话来自《单读 09：耐心》的序言。前面两句话是对现状的一种描述，带有一点绝望，而到了快收尾的时候，第三句话显然变得更加铿锵有力，表达了一种新的态度。我们现在如此地适应用手机快速滑动任何信息的过程，注意力的停留时间从一小时、半小时慢慢缩短到一分钟、半分钟，没有可以留给体味乐趣的缝隙，也逐渐失去了获得乐趣的能力。显然，在这样的游移中，无聊变成了一种人生的常态，然而越是想要逃避这种无聊，去追逐更强的娱乐刺激，最后就会堕入一片虚无。还好，我提前意识到这种趋势，最近收窄了对信息的关注度，大块的时间都用来阅读和观看，但并没有感受到我失去了任何东西，反而拥有了更强烈的稳定感。

我主张把这两个词调过来，应该先“立命”才能“安身”。你要发现自己，评估自己喜欢、擅长以及身上最好的东西，你要有主张、有态度，这就是立自己的“命”。保护好自己的天真和敏感，这是财富，将来不管你是否有钱，都可以用得着。人生这么短，我们要划一条痕迹，这个痕迹要够深，才有辨识度。前两天我在转一条微博时说，再怎样的人生都不算用力过猛。我们好像生怕来世认不出今生的自己一样，所以拼命地划一道深痕，好像在用力做下一个记号。

然而，我们的身上应该有一种以不变应万变的东西，能够时刻保有对世界的态度，有了这个态度，你就会有一个属于你的反应或呈现，它可以是你的作品。被动、迎合最后会没有了自己。好比世界需要的好歌并不只是悦耳，好照片并不只是悦目，那样的话，就根本不需要那么多人做歌手和摄影师，有几个代表就可以了。艺术归根结底是一个“与我有关”的事，一定是你对这个世界的反映和判断，这个需要及早认清，时刻保持警惕。

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**短评：**这两句话来自《单读 09：耐心》采访摄影师严明的一章。严明做过摇滚乐队，后来去了南都成为了摄影记者，如今是一个自由的摄影人，作品都是黑白为主，主题大部分是人物相关。黑白的设定，以及在城市或城乡边界的人物，某种程度上构成了一种独特的冲击感和故事性。而严明所说的这两句话，和下面的两句应该结合起来看，我想，这是创作者在价值观念上的不谋而合。

那是一个春天，午睡后，他看到车窗外，阳光明晃晃地穿过新生的嫩芽，“我就感觉怎么能这么美呢”。那一刻，他觉得拥有了全世界，他听到自己的心跳，知道这是“活着”的感觉，“活着”意味着他还能创造，时间没有走掉，它一直在那里，为“活着”的人而存在。一些匆匆赶路的家伙，似乎很早就已经“死”去了。

他说，其实现在能记得所有的闪光点，都是真我，所谓灵光乍现的那一刻，我明白我需要接受自己，建立好自己的体系，去感受生活。

**短评：**这两句话来自《单读 09：耐心》采访榫卯设计师孙勇的一章。第一句因为感觉到很有「正念」的意味，所以节选出来了，只是因为在普通人（在这里指的可能没有尝试过冥想的人）身上却看到了一种正念生活的可能性。现在摘出来看，结合中午看的皮克斯新片《心灵奇旅》（英文，Soul），似乎又是冥冥之中，生活理念的重叠。第二句就和上面严明说的两句相关了，在创造的人都懂的事情，就是创造并不能把你自己摘出去，某种程度上，你一定要扎得够深才可以明白其中的要义。

《牛棚杂忆》里季羡林先生说，既然决定活下去了，那就要迎接更激烈更残酷的战斗，这个准备我是有的。

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**短评：**来自陶勇的《目光》。我可以将这本书以及上脱口秀视为他去面对自己所经受的苦难的一种方式。然而令人悲伤的是，明明在反跨年脱口秀上，他对年初遭受的悲剧一笑置之，是更值得称赞和关注的价值观，但人人都在关注着杨笠所表达的性别歧视。是大家并不在意正面情绪，而只是在意着那些可以宣泄情绪的出口吗？我并不明白。

本周内容推荐

《地久天长》评分：5/5

**短评：**实际可能想给 4 分，因为想拍的太多了，但又限于时间，只能把一些最重要的片段摘出来，于是整部电影总显得有些仓促。多出来的一分给王小帅导演对于过去五十年变革的观察：计划生育、国企下岗潮、失独父母。我父母也是计划生育政策的亲历者，在我之前，本该有一个姐姐可以出生的。去年过年回家的时候，听到妈妈聊天时提起这件事情，我觉得非常惊诧。当时她是偶遇了当年带着她去计生办的人，忘了具体的谈话内容，只记得妈妈的语气里有一些委屈又有一些愤怒。那个时候从另一个角度，更深地理解了「计生」意味着什么。

这一部电影的拍摄手法是一直插叙，一会儿现在，一会儿过去，其实观影体验不算友好。尤其是星星去世以后，刘耀军和王丽云的脸上的情绪是从苦到了更苦，直到片尾才稍稍露出笑颜，实在难以区分哪些是发生在现在的，哪些又是发生在过去。

看完电影之后，最强烈的感受是「恨的终点不是原谅与和解，是死亡和时间」。刘耀军和王丽云一生所经受的那些事情，到最后面对着英明一家时，都有一种「一拳打在空气中」使不上劲的感觉。可以去恨谁呢，好像恨都显得太沉重了。

《心灵奇旅》评分：5/5

**短评：**一部讲怎样活着的电影。道理是非常朴实的，但胜在情感足够细腻，画面配合音乐，节奏感都很好，非常吸引人。在 22 吃到第一口披萨的时候，就差不多猜到了之后的变化，不过稍微有些惊讶的是，最后 Jerry 对 Joe 的吐槽说，「你们导师总喜欢说一些使命啊，梦想啊，这些的，太幼稚了」，看起来是导演在反讽一种「牺牲一切追寻目标/梦想」的价值观。

另一个有趣的观察是，22 进入了 Joe 的身体之后，不会走路，却能够看到 Joe 的很多想法，这里我倒是解读为，想法其实是脱离真正灵魂存在的，而感受性、体验性的东西，才会留在灵魂中。我们或许不能想起曾经读过的某一本书中某个句子，但一定能回忆起当时看到那句话时内心震撼的感觉，而这种感觉，显然会刻在灵魂里，去组成我们的 Sparks。

Pete Docter 还导演了几部电影，我又接着回顾了一下，《头脑特工队》《寻梦环游记》，发现用绚烂精致的画面来烘托情境可以算得上他的一大特色。

《小马王》评分：4/5

短评：这部动画英文名叫 Spirit，我是和上面的 Soul 一天看完的，觉得有种微妙的趣味，某种程度上，两部动画在一种观念上是共通的——灵魂不会被驯服/压垮。这部动画的主角是美国西部的一匹野马 Spirit，被前来开垦西部的美国部队抓起来，几次三番想要驯服它为战马，但都失败了。也是在这个部队里，它认识了西部少数族裔的一个男孩子，这个男孩也是倔强的人，从不向部队低头。和这个男孩之间建立了超越种族的友谊。最后男孩将它放生回了草原，让 Spirit 自由地驰骋在草原中。

本周观察与思考

得到新出了一门课，叫做《怎样成为高效学习的人》，免费对所有人开放。几个观察：

• 这节课面向的用户非常清晰，一是对得到已有的这些用户，希望能够更加系统地提高学习能力、对获取知识孜孜以求的人；二是通过得到用户再辐射去他们的朋友圈（因为分享一节免费的课程出去，很容易将不用得到的用户吸引过来），将更多的人变成「终身学习者」。
• 这节课的设置切到了受众的痛点：学生群体必然面临着想要更好的成绩、更高效的学习能力的需求；而职场群体更是如此，任何一个想要在职场中无往不胜的人，或者更简单点说，希望升职加薪的人，都恨不得自己能够学完立刻成为一个牛逼的学习者。
• 这节课程的结构设计非常清楚：
  • 快速找到学习资源：
    • 普通的搜索能力（同时附录一部分搜索方法） — 在高质量的平台搜索 — 找到合适学习的人
    • 标注出了跟人学应该学会问的问题（还有两个应用场景有限，先略过）
      • 推荐公认的大神
      • 入门阶段读的书
      • 从事这一职业的基本能力
      • 职业中最关键的挑战
      • 一般人到高手的路径
      • 带徒弟的魔鬼细节
      • 最近读过的触动的书
      • 最近行业发生的大事解读
  • 确定合理的学习目标：
    • 确定场景：我要进行一个英语演讲
    • 有努力空间：我现在还不能进行流利的英文对话，所以还有努力空间
    • 有抓手：开始结束的时间（年初我要完成）；具体的执行动作（先背范文）；执行动作的数量（每天背 1 篇）；执行动作的完成度（能用自己的语言讲清楚一个话题）
    • 有阶梯：先背日常对话（容易的）— 背段落（中等）— 背长文（难）
  • 提高学习能力：
    • 测试前置：我认为学习对象在讲什么；学习之前我知道什么；我的观点是什么；我想解决什么问题（和前面学习目标有重叠）
    • 指读法（老生常谈，略过）
    • 多环境输入法：碎片时间合理利用
    • 记忆宫殿法（老生常谈，略过）
    • 刷书法
  • 让学习闭环：输出的方式
  • 调整学习态度
  • 前面的学习阶段里，得到怎么帮助
• 这门课找到的讲课老师很有说服力：脱不花。脱不花高中没有毕业，17 岁就在外面创业，现在是得到的联合创始人和 CEO，由她来讲述一个成为终身学习者的故事，对于普通人来说更有说服力，尽管里面大部分知识点都在《费曼学习法》《如何高效学习》等书里讲过一遍了，但重新再由她总结输入一遍，也仍然能起到「集训」的效果。
• 这门课对于得到的宣传十分「不留痕迹」。之所以要打引号，是因为肯定还是能感觉到它在做广告，但是不留痕迹的点更多在于，插入得到课程的契机与文本本身十分契合。比如在提到找学习资源的时候，推荐使用得到这个平台来搜索（何况他们现在的 AI 搜索引擎非常好用）；在讲述提高学习能力等课的时候，又提到某些知识点是来源于什么课程，激发人对于这些课程的兴趣；在讲到一些学习方法的时候，比如「多环境输入法」「刷书法」正好都能够让得到的功能发挥作用。

对于我的启发：

• 比如做冥想入门课程，也可以从用户的痛点出发：想要更平和的状态，想要过得更开心；那么找到的讲述者可以是一个有一点名气，过去生活状态很差，现在状态确实非常平和，并且真的因为冥想获益的人；课程的设计可以结合 CBT，ACT 等其他手段，同时让他们用上线上 app 这种形式，让学习过程闭环；讲述在学习的过程中，线上 app 可以有什么用。
• 在做一个运营活动的时候，受众很重要，想要通过这群受众去辐射的，他们的朋友圈也很重要，因此可能的话应该同样考虑怎样能够最方便地触达这一群人。
• 任何内容运营的设计都不是自嗨，要非常非常了解用户最方便的方式是怎样的，即便每类用户的习惯可能不同，也要考虑到最想要的那群用户他们使用的流程是怎样的。在得到这个案例中，他们最想触达的是一群职场人，而且可能还不是已经非常了解学习方法论的职场人，而是一群普通的、或者可能是偏年轻的职场人，而且这群人可能就是喜欢一种系统的学习方式。